윤정이아빠

** 마라톤이 좋은 이유 (( 스포츠의학 전문가들이 말하는 “마라톤이 좋은 10가지 이유 )) 첫째, 마라톤은 우울증과 불안증상을 완화시키고 기분을 상쾌하게 한다. 현대인들의 스트레스성 장애에 대한 저항 능력을 키워 준다. 둘째, 규칙적인 지구력 운동으로 심장기능을 증대시켜줘 활기..

☞ [하프마라톤(half marathon)] 42.195km의 반인 21.0975km를 달리는 경기. 본래 마라톤이라는 것은 42.195km를 달리는 풀마라톤을 일컫는다. 따라서 국제적으로 20km, 10km, 5km대회를 마라톤이라는 말을 쓰지 않는다. 우리가 단축마라톤이라는 것과 달리 그냥 레이스라고 한다. 따라서 5~20km 로드레이스..

(빛과 소금이 되는 나이고 싶습니다) 늘 마시고 숨을 쉬지만... 고마움을 잘 느끼지 못하는 물과 산소처럼 사랑하는 사람들과 함께 어우러져 살아가는 세상이... 참으로 소중한 행복임을 잃기 전에는 깨닫지 못하는 것이 부족한 우리 자신의 모습입니다 다람쥐 쳇바퀴 돌듯 되풀이되는 일..

** 12명의 선수들이 등록을 했건만 아침부터 내리는 비때문인지 6명이 불참을 하였다. 진정한 마라톤 매니아란 날씨에 관계없이 참가를 하는데 아직도 이들은 의지가 부족한 모양이다 일주일전 울산에서 뛰고 아직도 피로가 풀리지 않은상태이지만 그래도 즐거운 마음으로 또한 날씨에 ..

** 제 9회 울산 인권마라톤대회 비가 오면 어쩌나 많이 걱정 했는데 다행이 비는 오지 않았지만 뚝 떨어진 기온탓에 추워 얼어 죽는줄 알았다. 태화강 바람이 왜 그렇게도 차가운지.~~ 스트레칭을 하고 이리저리 몸을 풀어 보지만 체온을 유지할 방법이 없다. 콧물이 줄줄흐르고 하지만 내..

♡ 부산일보 창간 66주년 기념 행사로 마련된 이번 대회는 부산일보와 부산시가 공동주최하고 부산육상경기연맹, 부산생활체육회, 부산사회체육센터, 케이스포츠먼트가 공동주관했으며 성우 하이텍, EXR, 부산은행 등이 후원했다.올해는 역대 대회 사상 가장 많은 동호인들이 참가하면서..

☆☆☆ 토~욜 포항에있는 고향 친구들과 모임을 하고 처가집 식구들과 북부해수욕장에서 밤 늦도록 시간을 보내고 일~욜 아침 바로 처가집 앞에서 시작하는 말톤에 참가를 한다. 20여일전 부산 하프마라톤에 참여한터라 부담은 덜하지만 날씨가 변수인듯 하다. 다행히 출발전 까지는 구..

☞ 2012년 국제신문 주최로 부산 하프마라톤대회가 다대포 해수욕장에서 개최 되었다. 이번에는 회사동료들도 7명이나 함께 참가해 더욱 듯깊고 즐거운 대회가 되었다. 또한 회사에서도 관심을 가져주셨고 사장님께서는 젊은 사원들의 도전 정신에 많은 칭찬과 지원을 아끼지 않으셨다.5..

** 마라톤은 자신과의 끝없는 싸움이라고 한다, 이 싸움은 외롭고 괴롭기도 하지만 자신의 모든것을 걸고 하는 것이기에 그 만큼 커다란 보람과 자신감을 안겨주는 스포츠 이기도 하다. 마라톤을 흔히 인간의 한계에 비유하듯 그 한계에 도전 하는것은 진정 마라톤을 즐길줄알고 ..

☞ 이번 마라톤에는 5Km건강달리기가 없어 wife는 출전하지 않았고 회사 동료들과 함께 하프에 출전을 했다, 쌀쌀한 기운이 감도는 날씨 이지만 참석한 7000여명의 건각들 에겐 오히려 뛰기에는 좋은 날씨인것 같다. 08시 회사 동료들을 만나고 스트레칭도 하고 그렇게 출발선으로 이..